Чередование быстрых ответов с медленными: признаки «хлебных крошек» в отношениях
Все мы знаем, что современном мире знакомств ориентироваться довольно сложно. В приложениях для знакомств нелегко найти того, кто вам действительно интересен, и определить, есть ли у него реальный потенциал.
Ситуация ещё больше усложняется из-за бесконечного набора токсичных черт характера и поведения другой стороны, многие из которых вы можете не осознавать, если не будете обращать на них пристальное внимание. Если раньше речь шла о «призраках» и «ловле кошек», то в 2024 году набирающий силу тренд на токсичные свидания — это «хлебные крошки».
Речь идёт о ситуации, когда потенциальный партнёр периодически демонстрирует внимание или привязанность, которые позволяют жертве продолжать цепляться за надежду на что-то большее. Такая стратегия позволяет удерживать внимание другой стороны, одновременно избегая инвестиций или обязательств, вкладывая в отношения лишь фигуральные «крошки», указывающие на заинтересованность.
Подобный тип поведения часто является результатом страха перед обязательствами и желания оставить связь открытой. Для некоторых людей это также способ повысить самооценку или заполнить пустоту в своей жизни, не растрачивая себя на других. Рассмотрим признаки «хлебных крошек» в отношениях.
Если человек, с которым вы встречаетесь, постоянно составляет расплывчатые планы относительно вас, например, говорит: «Мы как-нибудь проведем время вместе», но редко выполняет это обещание, это должно вас насторожить.
Такое поведение может свидетельствовать о том, что индивидуум не привержен тому, чтобы полноценно общаться с вами, и просто отодвигает вас на второй план.
Эксперты иронично называют таких людей «панировщиками», связывая это с «хлебными крошками», которыми они «кормят» своего потенциального партнёра, фактически манипулируя им ради собственной выгоды.
«Панировщики» могут чередовать отправку частых и редких сообщений, долго отвечать, одновременно поддерживая поверхностное общение. По сути, они находятся между интересом и отстраненностью при взаимодействии с вами. Они могут отвечать на ваши послания то моментально, то через несколько часов или даже через несколько дней. При этом их ответы почти всегда короткие и общие. Они также могут на время пропадать без всяких объяснений.
Человек, практикующий стратегию «хлебных крошек», проявляет нестабильность в общении. Так, он в определенный момент может проявлять большую заинтересованность в потенциальном партнёре, уделять ему много внимания, а потом вдруг начать проявлять холодность и отстраненность.
В период охлаждения он заставляет свою жертву жаждать новой дозы привязанности. Затем он снова демонстрирует потепление отношений, и другая сторона начинает чувствовать себя комфортно. А он вдруг снова отталкивает её. И так он чередует заинтересованность с отстраненностью.
Манипулятор также может строить совместные планы на будущее, но затем внезапно исчезать без объяснения причин. Устав надеяться на лучшее, жертва в конечном итоге ощущает грусть, тревогу, растерянность, так как не знает, чего ей ждать дальше.
По мнению психотерапевтов, важно учитывать стиль привязанности вашего партнёра, то есть то, как он взаимодействует в отношениях. Если его тип привязанности характеризуется как избегающий, то он с большой долей вероятности в дальнейшем может стать манипулятором, практикующим стратегию «хлебных крошек». Потому что такие индивидуумы боятся близких отношений и стремятся к независимости.
Важно понять свои чувства, если вы беспокоитесь о том, что стали жертвой манипулятора. Если вы хотите более глубокой связи, но ваши потребности не удовлетворяются, возможно, стоит пересмотреть отношения. «Панировщик» может удерживать внимание, но избегать ответственности или обязательств.
Психотерапевты утверждают, что он может даже не осознавать этого, влияя на жертву и стиль общения. Если вы чувствуете, что пытаетесь преследовать своего партнёра, это может быть явным признаком того, что вам нужно что-то изменить в отношениях.
Если у вас тревожный стиль привязанности и вы изо всех сил стремитесь к безопасности в отношениях, вы также можете подвергнуться большему риску стать жертвой манипулятора.
Кроме того, с большой вероятностью под влияние «панировщика» попадают люди, у которых тревожность сочетается с низкой самооценкой. Они легче впадают в иллюзии, придумывают оправдания странному поведению потенциального партнёра или романтизируют отношения.